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    孕婦冬季如何保暖?孕婦冬季要注意什么

    來源:360常識網 更新時間:2021/2/2
    天氣已經冷了許多,終于有了冬天的感覺,在這么冷的天氣了,你知道怎么保暖身體呢?小編提醒,冬季寒冷不及時保暖的話,一旦身體受凍很容易感冒、咳嗽的。對于孕婦來說,生病了可是件麻煩事,不僅自己受罪,而且還可能影響寶寶的健康。下面,就快一起了解孕婦冬季如何保暖?孕婦冬季要注意什么吧!

    孕婦冬季如何保暖

    1、多穿衣服

    冬季到了孕婦們要穿多一點,因為一旦受到寒冷刺激的話,孕婦的體內酚胺類物質容易增加,這些東西變多了以后很容易通過胎盤進入到寶寶的身體里面,從而影響他們的發育,甚至出現畸形。所以說,必須要多穿衣服。

    其中,穿衣服一定要寬松一些,太緊了會勒到肚子,反而影響寶寶的發育。如果想要穿得好看又保暖的話,可以到專門的孕婦店鋪購買,選擇的款式多一些。當然,請選擇加絨的衣服,這樣子穿起來更保暖。但是要記住少選很厚重的衣服,因為孕婦后期肚子會變大,身體行動會不方便,穿得很厚重的話,就會進一步影響身體行動,給孕婦們帶來負擔。

    2、惡劣天氣少出門

    冬季天冷偶爾可能下點小雨,甚至是下雪,那么氣溫會更低,讓人感到更冷。建議這樣的天氣少出門,因為天冷風大,出門更容易受凍。如果下雨的話,路面濕滑,走路需要很小心不然很容易滑倒。

    如果非要出門的話,戴好帽子、圍巾,腳上要穿上加絨的靴子,而且鞋底要軟一點,并且要防滑。最主要的是,要有人陪伴著出門,這樣子才能有個照應,避免意外發生。

    3、選對保暖內衣

    很多女人冷的時候都會購買保暖內衣御寒,孕婦怕冷的話,也可以穿的。不過建議孕婦們購買棉質材料的,因為這種材料比較柔軟,而且很親膚,對皮膚的傷害也比較小,孕婦穿了以后會感到比較舒服。

    當然要記住的是,選購保暖內衣的時候不要選修身款,緊身款更是不要買。因為孕婦的肚子會隨著月份增加而變大,穿太緊的話,會勒住肚子造成腹部受到壓迫,影響寶寶發育。所以說,會限制腹部的保暖內衣請不要購買,請選購寬松型的。

    孕婦冬季要注意什么

    1、注意適當保暖

    天氣寒冷,不僅使孕婦感到不舒服,也會給整個身體系統造成不良影響。在寒風刺骨的日子里,最好減少外出,外出時應注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮,如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足,體內酚胺類物質分泌增多。這種物質增多會通過胎盤進入胎兒體內,有影響胎兒生長發育 造成胎兒畸形的可能,使胎兒發生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。保暖也要注意適當,在具有暖氣或者空調的房間,要注意減少衣服,防止出現過熱的現象。

    2、注意房間通風

    在冬天,許多家庭常常把門窗密封起來,防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內的溫度,但常常使室內的空氣受到影響,特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間,空氣很難新鮮。這樣的情況下,應該注意經常通風,防止空氣污濁,這對優生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感,孕婦吸入過多的污濁的空氣,會影響胎兒的健康,必須引起足夠的重視。冬季孕婦應適時添衣,保持居室空氣流通,并注意適當的體育活動,提高機體耐寒及抗病能力。

    3、注意防止感冒

    冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發季節,由于孕婦的身體特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。一般情況下,孕婦在冬季病毒感染次數越多,癥狀越重,病程越長,對胎兒的不良影響也就越大,發生畸形兒的可能性也就越高。另外,孕婦感冒往往不同于一般常人,服用藥物要特別注意,盡量少用藥,不得已服用時要在大夫的指導下服用,不可濫用。

    4、不宜泡熱水澡

    在懷孕的前三個月之內,孕婦不宜泡熱水澡,防止對胎兒造成危害。大量的臨床資料顯示,高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下,還有引發宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、后期,也不宜泡熱水澡,一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道,孕婦的血液循環和常人有所不同,如果經歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調整往往不同于常人,容易因血液循環障礙產生休克、暈?;蛱撁?,出現不該出現的危險。

    5、要充足的曬太陽

    冬天出太陽的時間比較少,孕婦應該珍惜。懷孕期間準媽媽對鈣質的需求量比一般人要多,以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內吸收與利用離不開維生素D,而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。孕婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用。應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽,當大風天氣時應在室內有陽光的地方接受日光照射,堅持每天至少曬太陽半小時。住“北向房子”的孕婦平時與陽光接觸較少,更需要到戶外曬太陽。

    6、保持良好的情緒

    孕婦良好而穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一??茖W研究發現,孕婦保持樂觀情緒,所懷胎兒發育正常,分娩時也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁,可使母體的激素與其他有害化學物質濃度劇增,并通過胎盤影響胎兒發育。國外醫學專家曾對500例發育異常胎兒的母親進行調查,結果發現懷孕期間經常生氣、發怒的占74%。特別是懷孕早期經常發怒、緊張情緒持續過長或反復出現的,能導致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發育畸形,嚴重者會引起流產、難產或死胎。

    7、少去公共場所

    醫生說,冬季氣溫低,溫差變化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性傳染病,孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒,會對胎兒發育產生影響,甚至會導致胎兒畸形。因此,孕婦們盡量不要去商店、影劇院等公共場所,避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫生指導下合理用藥,不可擅自用藥,避免對胎兒造成危害。

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